Как реагировать на агрессию и оскорбления

Сегодня рассмотрим материал на тему: "Как реагировать на агрессию и оскорбления", собранный из ведущих авторитетных источников. На все вопросы вам готов ответить дежурный юрист.

Как реагировать на агрессию и оскорбления

Когда сталкиваешься с грубостью, хамством и оскорблениями — становится не по себе. Надо бы что-то говорить, защищаться. Но оскорблять человека в ответ не хочется: некрасиво опускаться до такого уровня. Воспитание не позволяет ответить на хамство — хамством. Что делать в такой ситуации, как отвечать на грубость достойно и красиво?

Способ, который сработает правильно при взаимодействии с другими людьми, зависит от психологии человека, с которым вы столкнулись. Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана позволяет с одного взгляда понять, с кем вы имеете дело, почему он себя так ведет, и найти на хамство достойный ответ.

«Я сразился бы с вами в интеллектуальной дуэли — но вижу, вы без оружия…»

Если в детстве вам посчастливилось получить хорошее культурное развитие, то вопрос, как реагировать на агрессию и оскорбления, имеет особенное значение. Культурно развитый человек несет в себе определенные нормы: какие слова и поведение допустимы в обществе, а какие категорически неприемлемы. Как говорится, «джентльмен — это тот, кто назовет кошку кошкой, даже если об нее споткнулся».

Но в жизни нас окружают самые разные люди. Бывает, мы сталкиваемся с чужим негативом, который проявлен в такой агрессивной и неприглядной форме, что ответить тем же не выходит. Просто не можешь переступить собственный внутренний барьер. Как тут не реагировать на негатив и оскорбления эмоционально? Советы психологов «не обращать внимания» — не работают. На душе гадко, и хочется как-то защититься, как-то ответить на грубость.

В качестве компромисса мы обычно подыскиваем остроумные ответы на оскорбления. Чтобы поставить агрессора на место через иронию и сарказм. Подбираем изящные фразы — как ответить на оскорбление красиво, чтобы высмеять хамство и «недалекость» собеседника. И за рамки культуры выходить не придется, и обидчик не уйдет безнаказанным, верно? Попробуем разобраться, в каком случае этот способ сработает.

Психология хамства и грубости

Главная причина, по которой человек может оскорблять другого, хамить и вообще наносить вам психологический ущерб, — это его внутренние состояния. Никто ведь не орет матом и не выкрикивает ругань от счастья. Если кто-то ведет себя подобным образом, значит, в его душе накопилась огромная боль, которая в виде негатива выплескивается наружу. Причины такого состояния могут быть разные:

Вариант 1. Вы столкнулись с человеком, который еще в детстве недополучил достаточного развития своих врожденных талантов и свойств. Равно как и не наработал достаточного культурного слоя, чтобы иметь ограничения в поведении.

Обычно у такого человека незавидная судьба. Часто он не реализован благополучно ни в одной сфере жизни — ни в работе, ни в семье, ни в материальных достижениях. Не умея получать от жизни радость через конструктивные действия среди людей, человек накапливает фрустрации. Он испытывает огромное внутреннее напряжение, которое сбрасывает, унижая другого, скандаля с ним, оскорбляя. Причем это состояние может быть систематическое, закрепленное годами.

Форма, в которой проявляется такое поведение, зависит от врожденных качеств и свойств психики, например:

— Недостаточно развитые и не реализованные в жизни обладатели кожного вектора — скандалят.
— Носители анального вектора — вербально садистируют, очерняют всех и вся, критиканствуют, поливают грязью.
— Обладатели зрительного вектора в подобных состояниях могут использовать эмоциональный шантаж и истерики.
— Носители орального вектора — оговаривают и ругаются так, словно хотят вас словами съесть заживо.

Вариант 2. Вы столкнулись с достаточно развитым и в целом реализованным в жизни человеком. Но в текущий момент он переживает настолько сильный стресс, который пробивает барьер его культурного слоя.

Внешне нападки на вас могут выглядеть точно так же и зависят от векторов человека. Но разница огромная — для человека развитого это внештатная ситуация. Скорее всего, после конфликта он и сам будет испытывать стыд и неловкость, что так себя повел. Причина его срыва — проблемы в той сфере жизни, которая для человека очень значима. Например:

— Обладатель анального вектора видит смысл жизни в семье и детях. Спусковым крючком для срыва у такого человека может стать развод, болезнь или смерть кого-то из близких.

— Обладатель кожного вектора стремится к имущественному и социальному превосходству. Прилагает огромные усилия, чтобы вырасти по карьерной лестнице. Когда заслуженное повышение достается не ему, а кому-то другому — это сильнейший стресс. Нервирует кожника и утрата рабочего места, сокращение зарплаты.

— Эмоциональный, чувственный зрительник осмысливает жизнь в любви и душевных связях с людьми. Когда он испытывает разрыв чувственной связи со значимым человеком — это очень тяжелые переживания.

Если человек в состоянии сильного стресса сорвался и вышел за рамки культуры, как красиво ответить на его хамство? Такой собеседник, конечно, способен понять вашу иронию. Вопрос в другом: уместна ли тут она? Системно понимая, кто перед вами и что человек переживает в этот момент, вы просто сами не захотите нанести ответный удар.

Понимая психику и состояние человека, вы подберете самые точные и верные слова, чтобы вернуть ему душевное равновесие. И вместо неприязни к себе получите тепло и благодарность.

РЕЗЮМЕ: Заучивать фразы, чтобы ответить на оскорбление остроумно, — нет смысла. В первом случае вы только усилите проявления агрессии к себе. А во втором — это будет неоправданной жестокостью к человеку, который и сам не рад, что так сорвался.

А что делать, если с хамством вы сталкиваетесь в жизни постоянно? Как реагировать на оскорбления, если они постоянны в вашем окружении? С помощью тренинга Юрия Бурлана можно найти ответ, почему так выходит, что к вам тянутся агрессивно настроенные люди. И что делать, чтобы ваше окружение изменилось. Ведь настоящий вопрос не в том, как реагировать на хамство, а в том, почему оно так часто появляется в вашей жизни.

Почему меня так часто оскорбляют

Нам кажется, что мы хорошо знаем себя. Но если копнуть, окажется, что никто толком не способен объяснить природу своих симпатий и антипатий. Просто почему-то к одному человеку тянет, он вызывает притяжение. А вот другой — сразу не понравился, от него хочется держаться подальше. Почему?

Скрыто от нас самих нашим притяжением и отталкиванием руководит природа. Происходит это под действием феромонов — неосознаваемых запахов тела. Ваш запах сообщает другим людям любые психологические состояния, в которых вы находитесь.

Читайте так же:  Статья про загрязнение окружающей среды на английском

То, как природа управляет нами через запах, можно увидеть даже на примере с животными. Предположим, человек боится собак. Проходя мимо «зубастого чудища», он может уговаривать себя сознательно: «Да не боюсь я тебя, ты милая собачка…» Но толку нет — она кидается, исходит пеной от лая и норовит укусить. Ее чуткий нос не обманешь: животное чует феромоны страха.

Похожим образом проявляется и агрессия среди людей. Если вы постоянно становитесь объектом чужого хамства, оскорблений и других форм «психологической атаки» — значит ваш запах выдает скрытый страх. Он может лежать глубоко в бессознательном и совершенно не осознаваться.

Пока дело так обстоит, приходится едва ли не каждый день решать вопрос, как отвечать на хамство и грубость. Но ситуацию можно изменить: если вы осознаете, откуда берется страх, и научаетесь тому, как от него избавиться.

Кто прибегает к оскорблениям

Оскорбления – удел слабых. Таким людям гораздо проще сказать гадость другому, чем рационально и спокойно обосновать свое мнение в споре или конфликте.

Особенно ярко это видно на примере интернета, который сегодня проник во все сферы жизни. Например, кому-то не понравится данная статья. Этот условный Ваня напишет в комментариях гадость, да еще и приправит ее порцией мата. Что делать автору? В данной ситуации – просто оставить грубость без внимания, ведь таких хамов пруд пруди.

Кто прибегает к оскорблениям чаще всего:

  • Слабые люди и трусы, для которых оскорбления – единственное оружие.
  • Энергетические вампиры — обижают других, чтобы подпитаться их энергией.
  • Элементарные хамы, которые так воспитаны и, по-хорошему, не должны находиться в приличном обществе.
  • Агрессоры, которые посвящают свои жизни ссорам и конфликтам. Они свято верят, что их оскорбление спровоцирует вас.
  • Пьяницы и наркоманы, которые не контролируют себя.
  • Просто тупые люди, у которых в голове не находится умных мыслей.

Как ответить на оскорбление

Метод «Купи слона»

Наверняка вы помните прикол из детства, когда в ответ на любую фразу предлагалось купить слона. При конфликте с близким человеком его тоже можно применять.

Импровизация

Выслушивая оскорбление, можно повести себя нестандартно. Удивите оппонента и обезоружьте его. Например, в ответ на неприятную фразу можно просто рассмеяться, будто услышав анекдот. Также можно чихнуть, отметив:

«Извини, просто у меня аллергия на таких, как ты».

Еще 10 способов

  1. Согласиться. При этом важно соглашаться не с самим фактом оскорбления, а с тем, что оппонент испытывает определенные эмоции, которые субъективны и не всегда имеют отношение к фактам. Иными словами, ваш обидчик взвинчен, так что к его словам сейчас не нужно относиться всерьез.
  2. Признать право оппонента на гнев. Иногда можно даже посочувствовать и сказать, что вы в такой ситуации тоже разозлились бы.
  3. Оскорбить в ответ. Не самый лучший метод, однако именно такое желание возникает в первую очередь. Впрочем, оскорблять в ответ нужно или остроумно, или с целью разрядить обстановку, а не накалить ее еще больше.
  4. Пошутить. Разница между этим способом и предыдущим в том, что шутка призвана высмеять саму ситуацию. Оскорбляющий потеряет свою силу, напряжение спадет. Можно окончательно выбить оппонента из седла, саркастически признав свою неправоту.
  5. Принять обиду. Иногда стоит проанализировать слова, которые кажутся обидными. Особенно если высказывания сделаны близким человеком, который хорошо вас знает. Иногда в них действительно есть правда.
  6. Включить режим игнорирования. Сохранение спокойствия всегда выбивает противника из колеи. При этом можно продолжать гнуть свою линию, выясняя, что вызвало у обидчика такую реакцию. Игнорирование покажет оскорбляющему, что его слова для вас ничего не значат.
  7. Обратиться к закону. Обидчика можно привлечь к административной ответственности или пригрозить ему этим (например, по админстатье «Оскорбление» или по уголовной статье «Клевета»).
  8. Ответить сильным взглядом без слов. Иногда достаточно просто испепелить обидчика взглядом – и он уже поймет, что проиграл.
  9. Применение силы. Конечно, это самый последний способ отвечать на обиды, но когда все остальное не работает, приходится прибегать и к нему. Например, можно вытолкать из автобуса нетрезвого хама, который оскорбляет всех вокруг, а уговоры на него не действуют.
  10. Превратить оскорбление в свое преимущество. Для этого нужно уметь смеяться над собой и не быть высокомерным. Тогда вы сумеете превратить обиду в нечто смехотворное, а грубияна – в посмешище.

Многие делают ошибку, когда показывают собеседнику, то его слова каким-либо образом их задели. Безусловно, когда нас оскорбляют, нелегко держать себя в руках и не показывать того, что мы обижены и «задеты за живое». Но как бы вам не было трудно, постарайтесь дать понять человеку, что его слова вас совершенно не волнуют.

Как реагировать на агрессию и оскорбления… красиво?

Остроумием поэта Федора Тютчева восхищались его современники. Эпиграммы актера Валентина Гафта бьют не в бровь, а в глаз. Вот бы узнать, как отвечать на грубость достойно и красиво, чтобы припечатать хама к стенке хлестким выпадом, да услышать вдогонку: «Ай да Пушкин!». Дуэли не понадобится — одним точным словесным выстрелом обидчик обезоружен, культурная пропасть между нападавшим и объектом агрессии обнажена.

Каких только способов поставить обидчика на место не придумано. Разве что стикеры «Стоп, хам!» на них клеить не предлагали. А вопросы: как реагировать на хамство и как ответить на оскорбление — по-прежнему актуальны.

Как реагировать на агрессию и оскорбления? Разберемся с помощью тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Как отвечать на хамство

Неосторожные высказывания могут нанести психологическую травму и навредить так, что от этого сложно будет оправиться. Существуют явления, которые мы не в состоянии регулировать, к примеру, слова или поступки окружающих.

Когда нам начинают хамить, нам, как правило, очень тяжело себя контролировать. Именно поэтому всегда необходимо верно отвечать на колкие слова, ведь наш способ реагирования может отразиться на том, как к нам будут относиться впоследствии.

Почему люди грубят друг другу?

Юрий Бурлан на тренинге «Системно-векторная психология» показывает, что агрессор и сам зачастую не всегда осознает, что сбрасывает свое внутреннее напряжение за чужой счет, а причина хамства — в его собственных плохих состояниях. Неудовлетворенность жизнью достигла в нем точки кипения, а брызги из «булькающего котла» разлетаются во все стороны, падая на окружающих грубыми словами, туалетной лексикой или матами.

Читайте так же:  Неверно что к видам административных наказаний относится

Причины страданий у всех разные, но любой хотел бы выключить «газовую конфорку» под раскаленным зельем, состоящим из смеси сексуальной неудовлетворенности, карьерных провалов, психологических травм детства и черт знает каких еще ингредиентов — просто не знает, как.

В случае, когда человек выражает себя агрессивно, — ему так плохо, что он, кроме своих фрустраций, ничего не замечает вокруг. Вот почему умные и красивые ответы на хамство на такого человека не подействуют.

Но терпеть грубость и негатив не нужно. Как же ответить на грубость? Есть способ, который поможет не становиться объектом нападок грубияна. Его основа — в понимании врожденных особенностей человеческой психики.

Что ответить на оскорбление… остроумно? Особенности психологии

Поиском ответа на вопрос, как ответить на оскорбление красивыми фразами и афоризмами, озабочены те, чья психика от природы предназначена для сострадания, красоты, для ценности человеческих проявлений. Это люди со зрительным вектором.

Они от рождения не способны поднять руку даже на букашку. Они созданы такими для выполнения важной задачи — воспитания в людях бережного отношения ко всему живому, а по большому счету — для сохранения жизни.

В развитом состоянии представители зрительного вектора склонны к заботе об окружающих. Уход за пожилыми в домах престарелых, помощь воспитанникам детских приютов, внимательное отношение к прохожим сплачивают общество и уменьшают уровень неприязни в обществе. Сострадательный подход друг к другу уберегает людей от агрессии, заложенной в нашей животной природе и способной приводить к разрушительным последствиям.

Именно зрительники чаще всего размышляют о том, как отвечать на хамство, так как не склонны к насилию, агрессии в любом виде. При столкновении с хамством представителям зрительного вектора свойственно избегать базарной перепалки. У них в потенциале мощный образный интеллект. Это вызывает желание искать остроумные ответы на оскорбления. Под влиянием советчиков они могут пробовать разные приемы: ищут неожиданный ответ, который «сломает шаблон» нападающего, игнорируют обидчика или даже пытаются обороняться нецензурной лексикой. Однако нападение в любом виде противоположно сути психики зрительного вектора.

Выводить формулу идеальной реакции на оскорбление и думать, как правильно и красиво ответить на хамство, — зря время тратить. Хам не срывается на тех, чья психика сбалансирована. А внутренние состояния окружающих бессознательно считывает каждый. Поэтому очень важно, как вы ощущаете себя: вы в страхах или в любви, вы в бесконечных тревогах — или чувствуете радость от жизни.

Сбалансировать внутреннее состояние позволяет реализация врожденных талантов

Каждый вектор наделяет человека определенными способностями, так что ломать голову в поисках своего «предназначения» не придется.

Человек со зрительным вектором может быть реализован в:
— рисовании;
— оформлении интерьеров;
— пении;
— театральной деятельности;
— волонтерстве;
— заботе о людях.

К чему будет лежать душа? Это зависит от развития способностей в детстве. А еще от набора векторов. В современном городском жителе их может сочетаться в среднем от трех до пяти. Каждый вектор добавляет красок в общую палитру свойств и талантов человека.

60 фраз для ответа на хамство и грубость

Ответы-угрозы

  1. — Ты смотри на улице осторожней ходи, вдруг кирпич на голову упадёт!
    — Ты мне угрожаешь?
    — Кирпич не угрожает, а просто падает!
  2. Слушай ты, выкидыш беременной селедки, еще одно такое горбатое слово и ты всю жизнь будешь передвигаться рывками!
  3. Розочка! Тюльпань отсюда, а то как загеоргиню, обсеренишься!
  4. Ой как не хорошо словами кидаться. Смотри чтобы потом тебе отвечать за них не пришлось.
  5. Ещё один «вяк» в мою сторону и… твой папа зря потел.
  6. Еще слово, и два часа драки.
  7. Прежде чем на меня кричать! Сначала с родителями попрощайся!
  8. Еще слово и ты деснами улыбаться будешь.

Унижающие ответы

  1. Мне бы хотелось объяснить тебе что к чему, но боюсь такой объём информации не уместится в твоём крошечном мозгу.
  2. Я бы тебя с удовольствием обидела, да боюсь, что лучше чем у природы у меня все равно не получится.
  3. Я все больше убеждаюсь, что у некоторых людей голова — это декоративное приложение к жопе…
  4. Я думала ты исчерпал весь запас своей тупости, но ты продолжаешь меня удивлять.
  5. Не волнуйся…когда-нибудь ты скажешь что-нибудь смешное.
  6. Она не заболела. Она всегда так выглядит.
  7. То, что ты ужасно выглядишь ещё не значит, что нужно себя так же вести.
  8. Из твоих уст это звучит как настоящий комплимент.

Прикольные ответы

  1. Я бы хотела увидеть мир с твоей точки зрения, но не могу засунуть голову в задницу.
  2. Лизни розетку, милый.
  3. Не злись….прыщи полопаются.
  4. А у меня была кукла и ее звали Фубля, она на тебя похожа.
  5. Рожу поправь — пафос потёк!
  6. Умоляю, отвернись, или у меня завтрак в желудке прокиснет.
  7. Чтоб ты поскользнулся на моих слезах, скотина.
  8. Кто этот гений? Дайте я пожму ему горло!
  9. Укрась мир своим отсутствием.
  10. Не зли меня, мне уже трупы прятать некуда! Да ладно, шучу я, шучу, есть ещё место!
  11. Я бы тебя послала, но вижу — ты и так оттуда.
  12. Ты так разговариваешь со мной как будто у тебя абонемент в травмпункт.
  13. Чтобы разговаривать с Вами на одном уровне, мне надо лечь.
  14. Обратите внимание — плинтус. И запомните, это именно ваш уровень.
  15. Я живу напротив кладбища. Будешь выпендриваться, будешь жить напротив меня.

Короткие ответы

  1. Закрой бункер!
  2. Смотри как подколол.
  3. Не дави на жалость.
  4. Ай как больно.
  5. В самое сердце.
  6. Я буквально уничтожен.
  7. Потрясающая риторика.
  8. О, хам!

Ответы-вопросы

  1. На публику играешь? Пиара не хватает?
  2. Это все на что ты способен?
  3. Зачем мне делать из тебя дурачка?! Я работаю с уже готовым материалом.
  4. Бабайку вами в детстве не пугали?
  5. У тебя вагон здоровья? Так, сейчас разгрузим…
  6. У тебя что, хромосома лишняя?
  7. Уходите? Зачем же так неспешно?!
  8. А тебе не тяжело будет поломанными руками зубы с пола собирать?
  9. Ты это только что придумал, или у тебя там карточки с заготовками?
  10. Это набор слов, или мне нужно вдуматься?

Комментарии

  1. Мозг человека на 80% состоит из жидкости. У многих — из тормозной. А некоторым еще и конкретно не долили…
  2. Говорят, у потерявшего зубы несколько свободнее язык.
  3. Я обожаю людей, которые кидают понты и выставляют себя напоказ. Я с 10 лет в цирке не была, но этих клоунов вижу регулярно.
  4. В некоторые головы мысли приходят умирать.
  5. Наверно больно, когда в голову приходят такие мысли.
Читайте так же:  Источники загрязнения окружающей среды в воинской части

Конструктивные

  1. Давай заключим сделку: Ты не говоришь ложь обо мне, а я не говорю о тебе правду!
  2. С точки зрения парадоксального и астрального мышления ваша черепная коробка не соответствует мировым стандартам, поэтому считаю дальнейший разговор с вами нецелесообразным.
  3. Скажи мне кто я, и я скажу тебе на сколько ты меня недооценил.
  4. Ваше право на собственное мнение еще не обязывает меня слушать бред.
  5. Лучше умно молчать, чем тупо говорить.
  6. С точки зрения банальной эрудиции, каждый локальный индивидуум стремится мистифицировать абстракцию, но мы не должны пренебрегать тенденциями парадоксальных иллюзий, а также мотивировать критерии абстрактного субъективизма. Так как ваш потенциальный уровень равен нулю и стремится к минус-бесконечности, дальнейший разговор считаю нерентабельным.

Еще 200+ фраз

Читайте далее еще 200 нестандартных фраз для ответа на хамство и грубость.

Как реагировать на оскорбления достойно и уверенно

Многие люди, к сожалению, жить не могут без оскорблений. Некоторых просто хлебом не корми, но дай нагрубить близкому или даже незнакомому человеку.

Далеко не каждый умеет быстро сориентироваться и грамотно реагировать на оскорбления, агрессию, негатив, а позже расстраивается, что не сумел достойно ответить хаму. Разберемся, кому и как нужно отвечать на обидные слова.

Главный секрет — сместить фокус внимания с себя на других людей

Все наши свойства предназначены для реализации среди других людей. Так, желание кожного вектора экономить воплощается в работе, например, инженера, проекты которого экономят пространство и время для всех людей. А свойство феноменальной памяти анального вектора предназначено для того, чтобы безукоризненно передавать знания следующим поколениям — это мы наблюдаем в профессии преподавателя. И эмоциональность в зрительном векторе — это то, что должно реализовываться среди других людей: в культуре, искусстве, благотворительности.

Психика желает выкладываться по полной. Если человек со зрительным вектором не научился выхолащивать богатую эмоциональную амплитуду в заботе об окружающих, если вместо этого он ограничивается фанатичной заботой «о красе ногтей», да всплакнет раз-другой от грустного финала сентиментальной песни, то его бессознательное потребует большего.

Психика не будет сбалансирована, пока человек не перенесет внимание на чувства других людей, не выразит свои эмоции через сострадание. Это состояние дисбаланса выражается как страхи, фобии, истерики, панические атаки. Это состояние жертвы, которое бессознательно привлекает выплеск агрессии от других людей. А затем зрительный человек ломает голову над тем, как реагировать на оскорбления.

Видео (кликните для воспроизведения).

Прочные эмоциональные связи уберегут его от необходимости размышлений на тему, как не реагировать на негатив и оскорбления, подарив состояние удовлетворенности и радости. В этом уже убедились тысячи людей по всему миру:

«…Ничего против не имею эзотерики, только сейчас, после тренинга, я действительно стала понимать, о чем это все. То есть для меня стоял вопрос, почему у меня такие реакции на все. А так как в окружении люди совсем другие, внушали мне, в кого это я такая уродилась? В ровном состоянии было непривычно сначала. Постоянно внутри себя искала этот знакомый колющий «ойк», которого обнаружить не смогла и поняла, что «золотая середина» пришла! Теперь я знаю, как постоять за себя, как определять свои границы и реагировать на хамство, негатив, на выпады в свой адрес…»
Елена К., историк, Москва

Хотите открывать душу, не боясь, что по ней пройдут в грязных сапогах, и закрутить сногсшибательный любовный роман с самой жизнью? Приходите за знаниями на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология». Регистрация здесь.

Автор Светлана Рычина

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Как реагировать на агрессию и оскорбления?

Некоторые люди умеют самоутверждаться только за счет других: для них совершенно нормально унизить кого-то, оскорбить, подмять под себя или втоптать в грязь. Умные люди и психологи считают, что такие люди находятся не на самой высокой ступени развития, поэтому не стоит принимать их поведение всерьез. Но как реагировать на оскорбления, если вас, например, целенаправленно провоцируют или выводят из себя?

Общие принципы правильной реакции

Существует ряд известных правил, которые помогут вам спокойно и взвешенно реагировать на любое хамство или грубость:

  • Не опускайтесь до уровня оскорбившего. Во-первых, вы таким образом поддадитесь на манипуляции, во-вторых, это будет смотреться крайне нелепо.
  • Отвечайте спокойно и с чувством собственного достоинства. Агрессоры и грубияны зачастую просто теряются, когда им в ответ «прилетает вежливость. Тем, кто вас троллит, лучше не отвечать вовсе.
  • Не оправдывайтесь. Этим вы только поставите себя в позицию униженного и оскорбленного. Лучше постарайтесь выяснить, с какой целью вас оскорбили.
  • Постарайтесь наладить контакт. Этот совет относится к ситуации, когда вы неплохо знаете обидчика. Бывает, что у человека просто не задался день. В таком случае можно просто спросить: «У тебя что, плохой день?».
  • В некоторых случаях можно в принципе не отвечать на обиду. Включите пофигизм – это одна из лучших реакций. Переспросите хама о том, что он сказал. Постарайтесь вывести его из равновесия.
  • Не отвечайте оскорбившему вас человеку прямо. Постарайтесь ответить остроумно. Пока он будет поливать вас грязью, придумайте оригинальный ответ.

Если оскорбили на работе

Зависит от того, в каком статусе находится оскорбивший. Если речь идет о начальнике, то тут, к сожалению, нет возможности ответить на полную, так, как хочется. Лучше всего просто уйти от открытого конфликта.

Существует несколько методов того, как успокоить себя и не идти на обострение с начальством. Советуем представлять руководителя на месте маленького и капризного ребенка. Вы можете поразмышлять о том, как гладите «ребенка» по голове, кормите его кашей. Так вы стойко отреагируете на оскорбления, а ваше настроение не ухудшится.

Еще один способ противодействия оскорблениям начальника можно условно назвать «Аквариум». Когда шеф начинает брызгать слюной и обижать вас, включайте воображение и представляйте его в аквариуме, как рыбку, которая только открывает рот, а слов не говорит. Этот панцирь — отличная защита. Он позволит не оказаться выбитым из колеи до конца рабочего дня или даже недели.

Если вас оскорбил коллега, равный вам по статусу, то здесь можно вести себя несколько более раскованно.

Но начинать широкомасштабную войну тоже не следует, лучше ответить на хамство нейтральной колкостью. Конечно, для этого нужно иметь выдержку и силу воли.

Если оскорбил близкий или знакомый человек

В этой ситуации важно понимать, что стало причиной обиды. С близким человеком, каким бы грубым он в этот момент не был, всегда можно договориться и прекратить дальнейшую ссору. Прямо скажите обидчику, что его слова вас сильно задели. Можно также попытаться пристыдить его.
Читайте так же:  Срок административного правонарушения гибдд

Если речь идет не о родственнике, а о друге или знакомом, а ссора началась в компании, постарайтесь разрядить ситуацию. Сделать это можно при помощи шутки или же логического довода: мол, я бы хотел поговорить с тобой на равных, мы же культурные люди, так что давай не опускаться до оскорблений. Важно аргументировать свою высокую позицию и «дотянуть» до нее обидчика.

Если оскорбил незнакомец

С незнакомыми людьми точно нет смысла ввязываться в длительную дискуссию. Если хам, которого вы не знаете, пьян, не стоит обращать внимания на его слова.

Если грубый незнакомец — пузатый мужик с пивом в очереди или транспорте, то, скорее всего, он просто обижен жизнью и злится на всех вокруг, кто чуть удачливее его. Так что включайте пофигизм и равнодушие.

Меняется состояние — меняется окружение

Есть люди, у которых страх смерти — их корневая, врожденная эмоция. Это обладатели зрительного вектора: очень эмоциональные, тонко чувствующие. Они тянутся к тому, чтобы устанавливать теплые, душевные, глубокие чувственные связи с людьми. Ищут наслаждения от эмоциональных связей.

У зрительных людей есть особая социальная роль в человеческом общежитии. Это сострадание к слабым или больным, развитие культуры, воплощение ценностей гуманизма. Обладатели зрительного вектора реализуют врожденные таланты в работе врача, воспитателя, социального работника, деятеля культуры (актера, певца). Когда человек реализован в полном объеме, его природный страх целиком конвертируется в сопереживание и любовь к людям. Когда такой реализации не хватает — в бессознательном остается страх.

На бытовом уровне наслаждение от сопереживания другим знакомо почти каждому зрительнику. Именно такой человек — природный психотерапевт. К нему идут жаловаться на жизнь, зная, что он обязательно посочувствует, поддержит. А сам зрительник, сосредотачиваясь на чужих бедах, избавляется от своих переживаний, страхов. Они просто перестают иметь значение.

Для хорошо развитого в культуре зрительника такой реализации, как «кухонная психотерапия», — недостаточно. Если чувственность не реализована в полной мере, она так и остается страхом и притягивает агрессию. Скрыто от самих себя вы «пахнете страхом», и даже человек, который долго держал себя в руках, срывается именно на вас, а не на кого-то еще.

Тренинг «Системно-векторная психология» позволяет осознать глубоко всю природу вашей психики. И найти путь максимальной реализации врожденных талантов. Когда меняется внутреннее состояние, то меняется и запах тела. В результате патологические агрессоры и грубияны пропадают из окружения. А люди, которые временно испытывают тяжелые состояния, не срывают неприязнь на вас, а идут к вам за поддержкой и сочувствием. Вопросов о том, как ответить на оскорбления, у вас просто больше не возникает.

«… Из результатов в первую очередь могу сказать, стала гораздо более уравновешенным человеком: если раньше я могла в каких-то ситуациях повести себя некрасиво и неправильно, к примеру, устроить бурную разнузданную истерику или долго и угрюмо на кого-то обижаться, то теперь адекватно реагирую на все внешние раздражители.
Как следствие, у меня улучшились отношения с родными и близкими. Я знаю, как избежать ссор с ними, а в случаях, если ссора все же происходит, я умею повести себя так, чтобы не усугублять ситуацию, как это было обычно, а, наоборот, ее выровнять…»

Автор Евгения Астреинова
Редактор Тамара Ткаченко
Корректор Наталья Коновалова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

65 фраз для ответа на хамство

Автор: pikacho · Опубликовано 21.10.2018 · Обновлено 29.12.2019

Невероятно тяжело держать себя в руках, когда человек тебе хамит, в особенности, когда для этого нет никаких оснований. Даже если мы совершаем оплошность, куда предпочтительнее, когда нам вежливо высказывают свое мнение, чем когда нас осыпают колкостями. Порою бывает очень сложно сдерживаться, когда тебе кто-нибудь начинает хамить, особенно, когда это происходит беспричинно. Поэтому не стоит опускаться до уровня хама.

5 универсальных фраз для ответа на хамство

Представляем вам пять правильных фраз, способных обезоружить хама. Не забывайте о том, что ваши поступки указывают на то, насколько вы человечны.

«Благодарю»

Несмотря на то, что мы воспринимаем это слово как что-то достаточно незамысловатое, оно в действительности способно оказать существенное воздействие на человека. Если вы хамите в ответ невежливому человеку, то вы нисколько не выше его. Поэтому лучше ответить «благодарю». Это коротенькое слово приведет к тому, что собеседник не станет хамить вам впоследствии.

Когда вы говорите невежде «спасибо», ваша критика становится чем-то созидательным, и, таким образом, человек начинает осознавать, что вы не заостряете внимания на его отрицательных качествах. Нельзя опускаться до уровня собеседника, необходимо быть выше.

Вариации: «Благодарю за беседу».

«Ты все говоришь правильно»

Это наиболее предпочтительный, а также эффективный метод заставить кого-то закрыть рот. Лучше всего лишь сказать собеседнику, что вы с ним солидарны, а не вступать с ним в пререкания, стремясь настоять на своем мнении.

Люди, получающие удовлетворение от хамства, попросту не смогут вас выслушать, и они не превратятся в белых и пушистых созданий. Поэтому просто делайте вид, словно вы согласны с их мнением, и идите по своим делам. Беседовать с человеком, который не желает вникать в ваши слова, это как говорить с предметом мебели.

Вариации: «Ты, безусловно, прав».

«Ты мне хамишь»

Когда человек действует неверно, вам необходимо объяснить ему это и не сдерживать в себе гнев. Людям нужно понимать, что их выражения вредят вам, и что им следует что-то изменить в своем отношении.

Нередко возникают ситуации, когда собеседник попросту не осознает, что хамит. В таких случаях лучше просто сообщить ему об этом, объясняя, что определенные его фразы вас огорчили и расстроили. Обращаясь к подобному способу, вы дадите понять человеку, что в очередной раз нужно выбирать слова и высказывания.

Вариации: «Вы мне грубите».

«Мне кажется, что нам лучше закончить эту беседу»

Многие люди невежливы – такова их натура, и вы никак не можете этого изменить. Но вы способны уклониться от неприятного разговора. Когда вы замечаете, что собеседник начал хамить и оскорблять вас, искренне выскажите ему это, дайте понять, что вы стали равнодушны к беседе. Объясните собеседнику, что он должен либо переменить тему, либо удалиться.

Читайте так же:  Административный регламент по делам гражданской обороны

Когда речь идет о вашем достоинстве, вам необходимо самим понимать, где нужно прочертить границу, если до человека это не доходит.

Вариации: «Нам лучше закончить этот разговор».

«Ты никогда не упустишь возможности высказать грубость, правда?»

Если вы разговариваете с человеком, который любит оскорблять окружающих, очень осторожно намекните ему, что он генерирует отрицательную энергию, и это достаточно плохо. Ненавязчиво объясните ему, что он должен задуматься о своем воспитании.

Просто удостоверьтесь, что вы произносите это, улыбаясь. Пусть ваш собеседник обратит внимание на то, что он высказывает неприятные мысли, влекущие за собой негатив, что вполне логично. Вероятно, этот человек попытается сформировать более оптимистичный взгляд на окружающее, когда в очередной раз между вами завяжется беседа.

Вариации: «Я думаю, что у тебя в запасе всегда есть что-то неприятное».

Что движет обидчиком

Чтобы понять, как правильно реагировать на оскорбления, нужно осознать, что именно движет оскорбляющим. Чаще всего этот человек просто за ваш счет поднимает собственную самооценку. Или же выливает на вас свое недовольство жизнью и обиду на весь мир. Также хамство может быть обусловлено страхом и слабостью человека или отсутствием воспитания.

Еще одна категория – агрессоры, для которых жизнь немыслима без скандалов и драк и они радуются от мысли, что смогут вас задеть и вывести на негатив. Их тоже порой можно отнести к энергетическим вампирам. Кроме того, хамство и оскорбление свойственно алкоголикам и наркоманам, но у этих психика сломана и их вообще не стоит брать в расчет. И еще один важный момент. Никто из агрессоров не планирует применять физическую силу, поэтому как минимум не стоит бояться быть покалеченным. Это уже облегчает ситуацию.

Что же происходит в это время с вами? А вы сразу же начинаете ощущать себя виноватыми. Так вот, это лучший способ взять над вами верх. Чего нельзя делать при оскорблении? В первую очередь, отвечать тем же, во-вторых, нельзя мстить. Проще показать, что вы выше. Для этого есть множество способов.

Самые эффективные методы

  • Игнорируйте;
  • Загоните оскорбляющего в тупик;
  • Заплачьте и разжалобьте обидчика;
  • Включите чувство юмора;
  • Примените силу.

Что же касается их эффективности и уместности, то наименее эффективным назвать можно физическое воздействие. Наиболее эффективно оно в отношении самого «отбитого» быдла и подвыпивших персонажей. Рассчитывайте свои силы, так как столь агрессивные личности обычно обладают дурной силой.

Каноничный пример такого воздействия, это когда в автобус зашел пьяноватый мужчина и стал оскорблять всех и вся, в том числе детей и стариков. Успокоить его смог только спортивный здоровяк, который вытолкал хама из автобуса и сбросил на асфальт. Грубая сила – это крайняя мера.

На предпоследнем месте – слезы. Но знайте, что они могут быть приятны для энергетических вампиров, кроме того, так вы можете показать себя слабыми и превратитесь в мишень для агрессивных людей. Уместны они могут быть, если вас оскорбляют работницы ЖЭКа, паспортистки и прочие представительницы ненужных должностей с синдромом вахтера.

Здесь можно и заплакать, тогда даже самая злобная тетка увидит в вас хрупкое беззащитное создание и окажут любую помощь.

Игнор. Хорошо подходит при контактах с незнакомыми пьяными мужиками или теми же злыми тетками, которые выплескивают на вас свою неудовлетворенность жизнью. Скорее всего, это энергетические вампиры, которым нужны только ваши негативные эмоции. Скорее всего, этого персонажа вы увидели впервые и больше не увидите. А значит, не стоит поддаваться на его провокации.

Заведите хама в тупик. Это сделать можно при помощи уточняющих вопросов: «Докажи, что ты прав», «Обоснуй свое мнение», «Что еще тебе во мне не нравится». Этот способ подходит для общения со знакомыми хамами.

Юмор. Хорошо, если у вас чувство юмора имеется. Знайте, что любители оскорблять под маской брутального грубияна нередко прячут слабость и страх показаться смешным. А вы сможете высмеять его при помощи острых шуток и заставить уйти побежденным.

Ты – начальник, я дурак

Есть и еще один животрепещущий вопрос: как правильно реагировать на оскорбления начальства? Поймите, что начальники тоже люди и если у них такой стиль общения, то им тоже чего-то в жизни не хватает и они ею не удовлетворены. Что же с ними делать?

Представить маленьким ребенком, который чем-то не доволен, поэтому дерется и плачет. Что ему нужно? Чтобы его успокоили, погладили по головушке, усадили на горшок, а потом накормили мороженым. Что это даст? Он будет видеть ваше психологическое преимущество и со временем просто перестанет вас трогать. Да и коллективу спокойнее будет. Кстати, то же самое можно проделать и с хамоватым соседом, и со злой вахтершей…Да все они просто дети, привлекающие к себе внимание. И не удивляйтесь, если шеф станет бояться вас…

Можете начальника представить в нелепом виде. Например, с венком из васильков на голове или танцующим стриптиз (ну ладно, лезгинку). Снова-таки, он не будет знать, что с вами делать и будет просто обезоружен.

Еще один прием. Называется «Аквариум». Представьте агрессивного и оскорбляющего шефа в образе безобидной рыбки, сидящей в аквариуме и открывающей ротик. Его слова отскакивают от вас, как пластиковые шарики, ведь вы ничего не слышите, а он просто беспомощная рыбка.

Выплесните все отрицательные эмоции в воду. Вам не нужна речка или тот же аквариум, просто выходим из кабинета и направляемся в туалет. Открываем кран и кричим в него все, что лежит на душе тяжелым камнем и все, что накипело. Осталось только умыться холодной водичкой.

Режьте словом. Этот способ требует выдержки и закалки от вас. Желательно, чтобы шеф был полностью здоров психологически и лучше делать это, когда на вас срывают злость наедине. Просто говорите человеку в лицо: «Как вы грубы и невоспитанны». Наверняка он прервет свою тираду и ощутит себя окаченным холодной водой. Если у вас это получилось, вы победитель.

Видео (кликните для воспроизведения).

Помните самое главное. Этого человека переделать вы уже не сможете и он уже показал свое настоящее лицо. Ваша задача – не принять роль жертвы и принять человека таким, какой есть. Другого он все равно не заслуживает.

Источники

Как реагировать на агрессию и оскорбления
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here